1 Gram Kızarmış Soya Peyniri Kaç Kalori?

1 gram kızarmış soya peyniri, besin değerleri açısından oldukça zengin bir alternatiftir. Porsiyon başına kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını öğrenerek sağlıklı beslenme planınızı destekleyin. Sağlıklı yaşam için soya peyniri tercih edin!

Eymen Ali Korkut

İçindekiler Göster

1 Gram Kızarmış Soya Peyniri Kaç Kalori?

Kızarmış soya peyniri, özellikle vejetaryen ve vegan beslenme tarzlarını benimseyenler için popüler bir protein kaynağıdır. 1 gram kızarmış soya peyniri, ortalama olarak 5-6 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, düşük karbonhidrat oranı ile de diyet yapanlar için ideal bir alternatiftir. Ayrıca, sağlıklı yağlar içermesi nedeniyle kalp dostu bir besin olarak öne çıkar. Kızarmış soya peyniri, lezzeti ve besin değerleriyle dengeli bir beslenme planını desteklemek için mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.71
Karbonhidrat0.1
Protein0.17
Yağ0.2
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum0.16
Potasyum1.46
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Gram Kıymalı Meyhane Pilavı Kaç Kalori?

Kıymalı meyhane pilavı, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çeken bir yemektir. 100 gram kıymalı meyhane pilavı ortalama 150-200 kalori içerir. Bu pilav türü, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, karbonhidrat oranı da...

1 Gram Kır Pidesi Kaç Kalori?

Kır pidesi, lezzeti ve hafifliği ile pek çok kişinin tercih ettiği bir hamur işidir. 1 gram kır pidesinin kalori değeri genellikle 2-3 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından, kır pidesi ortalama olarak 100 gramda 8...

1 Gram Lor Peynirli Gözleme Kaç Kalori?

Lor peynirli gözleme, özellikle sağlıklı beslenme tercih edenlerin favorileri arasında yer alıyor. 1 gram lor peynirli gözlemenin kalori değeri, kullanılan malzemelere göre değişkenlik gösterse de ortalama olarak 2-3 kalori civarındadır. Lor peyniri, düşük yağ oranı...

1 Gram Makarna Kaç Kalori?

1 gram makarna, genellikle 3.5-4 kalori içermektedir. Makarna, karbonhidrat açısından zengin bir besindir ve bu nedenle enerji kaynağı olarak sıklıkla tercih edilir. 100 gram pişmiş makarna, ortalama olarak 25-30 gram karbonhidrat, 5 gram protein ve...
Kuru Gıdalar