1 Dilim (İnce) Siyez Unlu Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim ince siyez unlu ekmek, sağlıklı bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. Porsiyon başına kaç kalori içerdiğini, besin değerlerini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenerek dengeli beslenmenize katkı sağlayın. Sağlığınız için doğru tercih yapın!

Duygu Su Uysal

İçindekiler Göster

1 Dilim (İnce) Siyez Unlu Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim ince siyez unlu ekmek, sağlıklı beslenmek isteyenler için mükemmel bir seçenek sunar. Ortalama 70-90 kalori içeren bu ekmek, 3-4 gram protein, 12-15 gram karbonhidrat ve 1 gramdan daha az yağ barındırır. Siyez unu, glüten içeriğiyle dikkat çekerken, lif açısından zengin yapısı ile sindirim sistemine de fayda sağlar. Bu besin değeri yüksek ekmek, hem lezzetli bir atıştırmalık hem de dengeli öğünler için ideal bir tamamlayıcıdır. Siyez unlu ekmeği diyetinize ekleyerek sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyebilirsiniz.

Besin Değeri1 Dilim (İnce)
Kalori70.0
Karbonhidrat17.44
Protein3.95
Yağ1.57
Lif2.49
Kolesterol0.0
Sodyum58.27
Potasyum68.15
Kalsiyum8.6
Demir1.32
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Dilim (İnce) Mısır Ekmeği (Karadeniz Tarzı) Kaç Kalori?

1 dilim ince mısır ekmeği, özellikle Karadeniz mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve besin değerleri açısından zengin bir seçenek sunar. Genellikle 100-120 kalori arasında değişen bu lezzet, diyet dostu bir alternatiftir. Mısır ekmeği, ortalama 2-3 gram protein,...

1 Dilim (İnce) İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (ince) İHE Ruşeymli ekmek, sağlıklı beslenme arayışında olanlar için ideal bir seçenektir. Bu lezzetli ekmek, yaklaşık 70-80 kalori içerir. İçeriğinde bulunan ruşeym sayesinde zengin lif kaynağı sunar ve sindirim sistemine destek olur. Ayrıca,...

1 Dilim (İnce) UNO Sofra Geleneksel Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (ince) UNO Sofra Geleneksel Ekmek, sağlıklı bir atıştırmalık veya öğün desteği olarak sıkça tercih edilmektedir. Bir dilim bu ekmek, ortalama 70-80 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından, 1 dilim ekmek yaklaşık 2-3 gram protein,...

1 Dilim (Kalın) İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (kalın) İHE Mısırlı ekmek, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak günlük beslenme düzeninizde önemli bir yer tutar. Ortalama 70-90 kalori içeren bu ekmek dilimi, zengin lif yapısıyla sindirim sağlığınıza katkı sağlar. Her dilimde yaklaşık...
Kuru Gıdalar