1 Dilim (İnce) Mısır Ekmeği (Karadeniz Tarzı) Kaç Kalori?

1 dilim ince mısır ekmeği (Karadeniz tarzı) kalori, besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı bir seçimdir. Porsiyon başına yaklaşık 100 gramda ne kadar kalori ve besin ögesi bulunduğunu öğrenin ve günlük beslenmenizi optimize edin!

İsmihan Çelik

İçindekiler Göster

1 Dilim (İnce) Mısır Ekmeği (Karadeniz Tarzı) Kaç Kalori?

1 dilim ince mısır ekmeği, özellikle Karadeniz mutfağının vazgeçilmezlerinden biridir ve besin değerleri açısından zengin bir seçenek sunar. Genellikle 100-120 kalori arasında değişen bu lezzet, diyet dostu bir alternatiftir. Mısır ekmeği, ortalama 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ içerir. Lif açısından zengin olan mısır ekmeği, sindirim sağlığını desteklerken, enerji verici özellikleri ile de dikkat çeker. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşırken, mısır ekmeğini tercih ederek lezzetli ve besleyici bir seçenek sunabilirsiniz.

Besin Değeri1 Dilim (İnce)
Kalori97.07
Karbonhidrat19.65
Protein3.07
Yağ0.98
Lif1.3
Kolesterol0.0
Sodyum208.68
Potasyum68.38
Kalsiyum9.82
Demir0.82
Vitamin A11.4
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Avuç Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?

1 avuç (yaklaşık 30 gram) Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenektir. Bu lezzetli atıştırmalık, ortalama 140-160 kalori içermektedir. Protein bakımından zengin olan sarı leblebi, 6-7 gram protein sunarak kas gelişimine...

1 Adet Peynirli Sandviç Kaç Kalori?

1 adet peynirli sandviç, ortalama 300-400 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu sandviç, protein kaynağı olan peynir sayesinde kas gelişimine katkı sağlar. Ayrıca, ekmek ve diğer malzemelerle birlikte karbonhidrat içerir; bu da enerji...

1 Dilim (Kalın) İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (kalın) İHE Mısırlı ekmek, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak günlük beslenme düzeninizde önemli bir yer tutar. Ortalama 70-90 kalori içeren bu ekmek dilimi, zengin lif yapısıyla sindirim sağlığınıza katkı sağlar. Her dilimde yaklaşık...

1 Dilim (Kalın) İHE Ruşeymli Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın İHE ruşeymli ekmek, sağlıklı bir beslenme için mükemmel bir tercihtir. Ortalama 70-80 kalori içeren bu ekmek, lif ve besin değeri açısından zengin olup, sindirim sistemine destek sağlar. Her dilimde yaklaşık 3 gram...
Kuru Gıdalar