1 Çorba Kaşığı Büryan Pilavı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı büryan pilavı, yaklaşık 40-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli pilavın besin değeri ise 1 porsiyon (100 gram) için yaklaşık 3 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ sağlamaktadır. Büryan pilavının besin değerleriyle ilgili daha fazla bilgi edinin!

Pınar Su Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Büryan Pilavı Kaç Kalori?

Büryan pilavı, zengin lezzeti ile bilinen bir Türk mutfağı yemeğidir. 1 çorba kaşığı büryan pilavı yaklaşık olarak 50-70 kalori içerir. Bu lezzetli pilav, genellikle et ile birlikte pişirildiği için protein açısından da zengindir. Yaklaşık 1-2 gram protein barındırırken, karbonhidrat içeriği 10-15 gram arasında değişir. Ayrıca, yağ oranı kullanılan malzemelere bağlı olarak 2-5 gram arasında olabilir. Büryan pilavı, dengeli bir öğün için tercih edilebilir, ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Besin değeri açısından zengin bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori24.0
Karbonhidrat3.0
Protein0.9
Yağ0.9
Lif0.1
Kolesterol1.6
Sodyum36.72
Potasyum28.04
Kalsiyum1.33
Demir0.09
Vitamin A39.52
Vitamin C1.86
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Çorba Kaşığı Boşnak Mantısı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Boşnak mantısı, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli hamur işi, genellikle iç malzemelerine bağlı olarak değişen besin değerleri sunar. 1 çorba kaşığında yaklaşık 2-3 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 2-4 gram...

1 Çorba Kaşığı (Çok Tepeleme) Çörek Otu Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (çok tepeleme) çörek otu, yaklaşık 50-60 kalori içerir. Bu küçük ama besleyici tohumlar, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengindir. İçeriğinde yaklaşık 2-3 gram protein ve 4-5 gram yağ bulunurken, karbonhidrat miktarı...

1 Çorba Kaşığı Haşhaş Tohumu (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı pişmiş haşhaş tohumu, yaklaşık 45-50 kalori içerir. Bu besin, sağlıklı yağ asitleri bakımından zengindir ve vücuda gerekli olan omega-3 ve omega-6 yağ asitlerini sağlar. Ayrıca, 1 yemek kaşığındaki protein miktarı yaklaşık 1.5...

1 Çorba Kaşığı İğde Çekirdeği Unu Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı iğde çekirdeği unu, yaklaşık 50-70 kalori içerir. Bu besin kaynağı, sağlıklı bir protein ve lif kaynağı olarak dikkat çeker; ortalama 2-3 gram protein ve 10-15 gram karbonhidrat içermektedir. Yağ oranı ise oldukça...
Kuru Gıdalar