1 Yemek Kaşığı Süt Reçeli Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı süt reçeli yaklaşık 60 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli tatlı, 1 porsiyon (15 gram) başına 1 gram protein, 15 gram karbonhidrat ve 0,2 gram yağ barındırır. Süt reçeli hakkında daha fazlasını keşfedin!

Nisanur Akın

İçindekiler Göster

1 Yemek Kaşığı Süt Reçeli Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı süt reçeli, ortalama 60-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, genellikle 14-18 gram karbonhidrat ve 0,5-1 gram protein barındırırken, yağ içeriği ise oldukça düşüktür; genellikle 0 gram civarındadır. Süt reçeli, yoğun süt ve şekerin kaynatılmasıyla hazırlandığı için doğal şekerler içerir. Bu nedenle, tatlı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek olabilir. Ancak, yüksek şeker içeriği nedeniyle tüketim miktarına dikkat etmek önemlidir. Sağlıklı bir beslenme planı içinde dengeli bir şekilde yer alması önerilir.

Besin Değeri1 Yemek Kaşığı
Kalori63.0
Karbonhidrat11.0
Protein1.4
Yağ1.4
Lif0.0
Kolesterol2.62
Sodyum14.26
Potasyum0.08
Kalsiyum22.34
Demir0.0
Vitamin A21.82
Vitamin C0.08
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Yemek Kaşığı Pekmez Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı pekmez, ortalama 60-70 kalori içermektedir. Bu doğal tatlandırıcı, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. İçeriğinde 15-20 gram karbonhidrat barındıran pekmez, enerjinizi artırmaya yardımcı olurken, düşük miktarda protein ve yağ içerir. Ayrıca, demir,...

1 Yemek Kaşığı Lotus Biscoff Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı Lotus Biscoff, yaklaşık 95 kalori içermektedir. Bu lezzetli bisküvi ezmesi, tatlı krizlerinizi bastırmak için mükemmel bir atıştırmalık sunar. Her bir porsiyon, 3 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 4 gram yağ içerir....

1 Yemek Kaşığı Tat Fındıklı Ezme Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı tat fındıklı ezme, ortalama 95 kalori içerir. Bu besin kaynağı, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengindir; yaklaşık 3-4 gram protein ve 8-9 gram yağ barındırır. Fındığın doğal yapısı sayesinde, bu ezme ayrıca...

1 Yemek Kaşığı Yenigün Diyabetik Karışık Dört Mevsim Reçel Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı Yenigün Diyabetik Karışık Dört Mevsim Reçel, yaklaşık 30-40 kalori içermektedir. Düşük şeker içeriği ile özellikle diyabetik bireyler için ideal bir seçimdir. Bu reçelin besin değerleri arasında 0-1 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat...
Kahvaltılıklar