1 Yarım Sade Poğaça Kaç Kalori?

Yarım sade poğaça kaç kalori? Besin değerleriyle birlikte bu lezzetli atıştırmalığın kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğini öğrenin. 50 gramlık porsiyon başına besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyin!

Zümra Nur Çelik

İçindekiler Göster

1 Yarım Sade Poğaça Kaç Kalori?

Yarım sade poğaça, kahvaltı veya atıştırmalık olarak popüler bir tercih olmanın yanı sıra besin değerleri açısından da ilgi çekicidir. Ortalama olarak, yarım sade poğaça 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, yaklaşık 4-5 gram protein, 18-22 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ barındırır. Karbonhidrat içeriği, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olurken, protein kasların onarımında rol oynar. Yağ miktarı ise, poğaçanın kıvamını ve tadını zenginleştirir. Dengeli bir diyet için, yarım sade poğaçayı ölçülü tüketmek önemlidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için besin değerlerini göz önünde bulundurarak tercihlerinizi yapın.

Besin Değeri1 Yarım
Kalori131.98
Karbonhidrat14.29
Protein2.49
Yağ7.16
Lif0.53
Kolesterol12.53
Sodyum69.95
Potasyum28.26
Kalsiyum12.57
Demir0.33
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Venti (Ekstra Büyük Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) Kaç Kalori?

1 Venti (Ekstra Büyük Boy) Starbucks Buzlu Caramel Macchiato (Soya) yaklaşık 320 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, soya sütü kullanılarak hazırlandığında, hem vegan hem de laktozsuz bir alternatif sunar. İçeriğinde 5 gram protein, 40 gram...

1 Top Burger King Külah Dondurma Kaç Kalori?

Burger King külah dondurma, tatlı bir serinlik arayanların vazgeçilmezi. Bir adet külah dondurma yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, 3-5 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde...

1 Yemek Kaşığı (20g) Aşure Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı (20g) aşure, yaklaşık 70-90 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, besin değerleri açısından zengin bir seçenek sunar. İçeriğinde bulunan tahıllar, protein ve lif açısından önemli bir kaynak oluştururken, aynı zamanda sağlıklı karbonhidratlar da...

1 Yemek Kaşığı Keçiboynuzu (Harnup) Balı Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı keçiboynuzu (harnup) balı, yaklaşık 60-70 kalori içermektedir. Doğal bir tatlandırıcı olan keçiboynuzu balı, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. Her 100 gramında ortalama 0.5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç...
Kahvaltılıklar