1 Kutu (Orta) Light Yoğurt Kaç Kalori?

1 kutu (orta) light yoğurt, sadece 70-90 kalori içerir. Düşük yağ ve yüksek protein oranıyla sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Ayrıca, karbonhidrat ve yağ içeriği ile besin değeri açısından dengeli bir porsiyon sunar. 100 gramında tam besin değerlerini keşfedin!

Kaan Emir Arslan

İçindekiler Göster

1 Kutu (Orta) Light Yoğurt Kaç Kalori?

1 kutu (orta boy) light yoğurt, genellikle 100-150 gram arasında bir ağırlığa sahiptir ve yaklaşık 50-80 kalori içermektedir. Bu yoğurt çeşidi, düşük yağ içeriği sayesinde hafif bir alternatif sunar. Protein açısından zengin olan light yoğurt, ortalama 5-8 gram protein sağlar, bu da kas gelişimine katkıda bulunur. Karbonhidrat değeri ise genellikle 4-6 gram civarındadır; bu da hafif atıştırmalıklar için ideal bir seçenek oluşturur. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak, light yoğurt hem besin değeri yüksek hem de kalorisi düşük bir gıda tercihidir.

Besin Değeri1 Kutu (Orta)
Kalori112.0
Karbonhidrat12.32
Protein12.32
Yağ0.45
Lif0.0
Kolesterol4.48
Sodyum112.0
Potasyum336.0
Kalsiyum403.2
Demir0.11
Vitamin A22.4
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Kutu (Küçük) Sütaş Büyümix Şeftali ve Kayısılı Kaç Kalori?

Sütaş Büyümix Şeftali ve Kayısılı 1 kutu (küçük) içeriğinde ortalama 80 kalori bulunmaktadır. Bu besin, çocuklar için özel olarak formüle edilmiş olup, dengeli bir besin değeri sunar. Her porsiyon, 2 gram protein, 14 gram karbonhidrat...

1 Kutu (Küçük) Sütaş Büyümix Orman Meyveli Kaç Kalori?

Sütaş Büyümix Orman Meyveli (1 kutu küçük), lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık seçeneğidir. Bu ürün, ortalama olarak 80 kalori içermektedir. İçeriğinde bulunan protein, büyüme çağındaki çocukların gelişimine destek olurken, karbonhidrat ve yağ dengesi ile enerji...

1 Kutu (Orta) Sütaş Beyaz Peynir Kaç Kalori?

1 kutu (orta) Sütaş Beyaz Peynir, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli peynir, protein açısından zengin olup, her 100 gramında ortalama 18 gram protein barındırır. İçeriğinde düşük miktarda karbonhidrat (yaklaşık 2 gram) bulunurken, yağ oranı...

1 Kutu Activia Doğal Probiyotikli Laktozsuz Yoğurt Kaç Kalori?

1 kutu Activia Doğal Probiyotikli Laktozsuz Yoğurt, sağlıklı beslenme planınıza mükemmel bir katkı sağlar. Yaklaşık 100 gramlık bir porsiyonda, 60-70 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler ve tok hissetmenize yardımcı olur. Karbonhidrat...
Süt Ürünleri