1 Dilim (Yarım) Beyaz Peynir (Light) Kaç Kalori?

1 dilim (yarım) beyaz peynir (light) kaç kalori? Besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı beslenme için önemli bir seçenek. 30 gramlık porsiyonda yer alan kalori miktarını ve diğer besin değerlerini keşfedin!

Korhan Aksoy

İçindekiler Göster

1 Dilim (Yarım) Beyaz Peynir (Light) Kaç Kalori?

1 dilim (yarım) beyaz peynir (light) genellikle 40-60 kalori arasında bir enerji sağlar. Düşük yağ içeriği sayesinde diyet programları için ideal bir seçenek olan light beyaz peynir, protein açısından zengin bir besindir ve 5-8 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür, genellikle 1 gramdan azdır. Ayrıca, sağlıklı yağlar barındırarak kalp dostu bir seçenek sunar. Bu nedenle, beyaz peynir, sağlıklı beslenme planlarına kolayca entegre edilebilir ve besin değeri yüksek atıştırmalıklar arasında yer alır.

Besin Değeri1 Dilim (Yarım)
Kalori27.45
Karbonhidrat0.82
Protein3.75
Yağ1.05
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum120.0
Potasyum0.0
Kalsiyum80.25
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Dilim (Yarım) Az Yağlı Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Az yağlı beyaz peynir, sağlıklı bir atıştırmalık veya kahvaltı seçeneği olarak dikkat çeker. 1 dilim (yarım) az yağlı beyaz peynir, ortalama 50-70 kalori içerir. Bu peynir, protein açısından zengin olup, 5-7 gram protein sağlar; bu...

1 Dilim (Orta) Süt Tatlısı Kaç Kalori?

1 dilim orta boy süt tatlısı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değerleri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle, 1 dilim süt tatlısı yaklaşık 5-7 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 5-10 gram...

1 Gram Activia Avokado Kaç Kalori?

1 gram Activia Avokado, yaklaşık olarak 1 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için idealdir. İçeriğinde bulunan doğal probiyotikler sayesinde sindirim sağlığını desteklerken, avokadonun zengin yağ asitleri ve lif yapısı, tokluk hissini...

1 Gram Dalgona Kahve Kaç Kalori?

Dalgona kahve, son yılların popüler içeceklerinden biri haline gelmiştir. 1 gram dalgona kahve, yaklaşık olarak 3-4 kalori içermektedir. Bu içeceğin besin değeri, içerdiği malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle, dalgona kahve yapımında kullanılan instant kahve,...
Süt Ürünleri