1 Dilim (Yarım) Az Yağlı Beyaz Peynir Kaç Kalori?

1 dilim (yarım) az yağlı beyaz peynir, besin değeri açısından zengindir. Yaklaşık 70-80 kalori içeren bu porsiyon, 7-10 gram protein, 1-2 gram yağ ve 1 gram karbonhidrat barındırır. Sağlıklı bir atıştırmalık arıyorsanız, az yağlı beyaz peyniri tercih edebilirsiniz!

Hatun Şener

İçindekiler Göster

1 Dilim (Yarım) Az Yağlı Beyaz Peynir Kaç Kalori?

Az yağlı beyaz peynir, sağlıklı bir atıştırmalık veya kahvaltı seçeneği olarak dikkat çeker. 1 dilim (yarım) az yağlı beyaz peynir, ortalama 50-70 kalori içerir. Bu peynir, protein açısından zengin olup, 5-7 gram protein sağlar; bu da kas gelişimini destekler. Karbonhidrat içeriği oldukça düşüktür; genellikle 1 gramın altında bulunur. Yağ oranı ise, az yağlı olması sayesinde 3-5 gram civarındadır. Az yağlı beyaz peynir, dengeli bir diyet için ideal bir besin kaynağıdır ve sağlıklı yaşam hedeflerinize katkıda bulunur.

Besin Değeri1 Dilim (Yarım)
Kalori35.6
Karbonhidrat2.48
Protein3.32
Yağ1.56
Lif0.0
Kolesterol4.2
Sodyum157.0
Potasyum26.0
Kalsiyum100.8
Demir0.03
Vitamin A19.6
Vitamin C0.18
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Süt Ürünleri Yazıları

1 Dilim (Orta) Sütaş Eski Kaşar Kaç Kalori?

Sütaş Eski Kaşar, lezzeti ve besin değeriyle öne çıkan bir peynir çeşididir. Orta boy bir dilimi (yaklaşık 30 gram) ortalama 120-130 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkı sağlar; bu dilimde yaklaşık 8...

1 Dilim (Orta) Süt Tatlısı Kaç Kalori?

1 dilim orta boy süt tatlısı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değerleri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genellikle, 1 dilim süt tatlısı yaklaşık 5-7 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 5-10 gram...

1 Dilim (Yarım) Beyaz Peynir (Light) Kaç Kalori?

1 dilim (yarım) beyaz peynir (light) genellikle 40-60 kalori arasında bir enerji sağlar. Düşük yağ içeriği sayesinde diyet programları için ideal bir seçenek olan light beyaz peynir, protein açısından zengin bir besindir ve 5-8 gram...

1 Gram Activia Avokado Kaç Kalori?

1 gram Activia Avokado, yaklaşık olarak 1 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için idealdir. İçeriğinde bulunan doğal probiyotikler sayesinde sindirim sağlığını desteklerken, avokadonun zengin yağ asitleri ve lif yapısı, tokluk hissini...
Süt Ürünleri