Hindi Eti (Derili) Kaç Kalori?

Hindi eti (derili) besin değeri açısından zengin bir tercihtir. 100 gramında ortalama 230 kalori, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ içeriği sunar. Sağlıklı bir porsiyon ile diyetinize lezzet katın! Hindi etinin faydaları ve besin değerlerini keşfedin.

Yağızhan Karaman

İçindekiler Göster

Hindi Eti (Derili) Kaç Kalori?

Hindi eti, sağlıklı bir protein kaynağı olarak dikkat çeker. 100 gram derili hindi eti, ortalama 239 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, 100 gramda yaklaşık 27 gram protein bulundurur. Düşük karbonhidrat içeriği ile diyetlerde tercih edilen bir besindir; genellikle 0-1 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca, 100 gramda yaklaşık 14 gram yağ bulunur, bu da onu dengeli bir yağ profiline sahip kılar. Hindi eti, besin değeri yüksek, lezzetli ve çeşitli yemeklerde kullanılabilen bir alternatiftir. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Besin Değeri100 Gram
Kalori164
Karbonhidrat0
Protein21.6
Yağ5.6
Lif0
Kolesterol74
Sodyum63
Potasyum300
Kalsiyum25
Demir1.4
Vitamin A13
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

Haydi Balık Yiyelim Ton Kaç Kalori?

"Haydi Balık Yiyelim Ton Kaç Kalori?" başlıklı yazımızda, ton balığının besin değerlerini keşfedin. 100 gram ton balığı, ortalama 132 kalori içerirken, bu besin kaynağı zengin bir protein kaynağı olarak dikkat çekiyor; yaklaşık 28 gram protein...

Hamsili Suşi Kaç Kalori?

Hamsili suşi, hem lezzetli hem de besleyici bir deniz ürünü alternatifi olarak dikkat çeker. Ortalama bir porsiyonu 200-250 kalori arasında değişen hamsili suşi, zengin protein içeriği ile dolu bir seçenek sunar. Yaklaşık 15-20 gram protein...

İnegöl Köfte Kaç Kalori?

İnegöl köfte, lezzeti ve besin değerleriyle öne çıkan Türk mutfağının vazgeçilmez bir parçasıdır. 100 gram İnegöl köfte, ortalama olarak 250-300 kalori içerir. Yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimine katkı sağlarken, yaklaşık 15-20 gram yağ ve...

Karışık Izgara Kaç Kalori?

Karışık ızgara, özellikle et severler için lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da dikkat çekicidir. Ortalama olarak 100 gram karışık ızgara, 250-300 kalori arasında enerji sağlar. İçeriğinde genellikle tavuk, dana ve kuzu...
Proteinler