Şıhıl Mahşi kaç kalori? Bu lezzetli yemeğin besin değerlerini öğrenin! Porsiyon başına gram cinsinden kalori, protein, karbonhidrat ve yağ miktarını keşfedin. Sağlıklı beslenme için şıhıl mahşi hakkında bilmeniz gereken her şey burada!

Damla Karataş

İçindekiler Göster

Şıhıl Mahşi Kaç Kalori?

Şıhıl Mahşi, özellikle lezzeti ve doyuruculuğuyla bilinen bir yemektir. Ortalama olarak 100 gram Şıhıl Mahşi, yaklaşık 150-200 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu yemek, protein, karbonhidrat ve yağ dengesiyle dikkat çeker. Genellikle et, pirinç ve baharatlarla hazırlanan bu tarifte, 100 gramda ortalama 10-15 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ bulunmaktadır. Sağlıklı bir yemek seçeneği arayanlar için ideal bir tercihtir. Şıhıl Mahşi’yi değerlendirirken kalori ve besin değerlerini göz önünde bulundurmak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı destekleyecektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori110
Karbonhidrat3.8
Protein5.8
Yağ7.9
Lif1.2
Kolesterol13.4
Sodyum76.1
Potasyum259.9
Kalsiyum33.9
Demir1.52
Vitamin A86.1
Vitamin C13.9
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Şeker Mısırı Konservesi Süzülmüş Kaç Kalori?

Şeker mısırı konservesi, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak sofralarımızda yer alır. 100 gram süzülmüş şeker mısırı konservesi, ortalama 70-90 kalori içermektedir. Karbonhidrat açısından zengin olan bu besin, yaklaşık 15-20 gram karbonhidrat içerirken, protein oranı...

Üzüm Nektarı Kaç Kalori?

Üzüm nektarı, tatlı ve ferahlatıcı bir içecek olarak popülerlik kazanmıştır. 100 ml üzüm nektarı ortalama 60-70 kalori içerir. Bu içecekte bulunan besin değerleri arasında, 15-18 gram karbonhidrat, 0.2-0.5 gram protein ve neredeyse hiç yağ bulunmaktadır....