100 Gram Kivili Smoothie Kaç Kalori?

100 gram kivili smoothie, sağlıklı bir atıştırmalık olarak düşük kalori seçeneği sunuyor. Porsiyon başına zengin besin değeri ile protein, karbonhidrat ve yağ içeriklerini öğrenin. Sağlığınızı desteklemek için bu lezzetli smoothieyi diyetinize ekleyin!

Gökçe Şahin

İçindekiler Göster

100 Gram Kivili Smoothie Kaç Kalori?

100 gram kivili smoothie, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu sağlıklı içecek, zengin besin değerleriyle dikkat çeker. Kivinin doğal şekerleri, smoothie'nin karbonhidrat içeriğini artırırken, aynı zamanda lif açısından da zengindir. Protein oranı genellikle düşük olsa da, kullanılan yoğurt veya süt gibi diğer bileşenlerle desteklenebilir. Yağ içeriği ise seçilen malzemelere göre değişiklik gösterir. Kivili smoothie, enerji dolu bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir. Hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori55
Karbonhidrat12.5
Protein1.2
Yağ0.4
Lif2.1
Kolesterol0
Sodyum5
Potasyum180
Kalsiyum25
Demir0.2
Vitamin A40
Vitamin C60
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

100 Gram Kirazlı Soğuk Çay Kaç Kalori?

100 gram kirazlı soğuk çay, ferahlatıcı bir içecek olarak yaz aylarında tercih edilen lezzetli bir alternatiftir. İçeriğinde yaklaşık 20-30 kalori bulunur, bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getirir. Kirazlar, soğuk çaya doğal bir...

100 Gram Kayısı Suyu Kaç Kalori?

100 gram kayısı suyu, yaklaşık 40 kalori içerir ve sağlıklı bir sıvı tercihidir. Besin değeri açısından zengin olan kayısı suyu, düşük yağ içeriğiyle dikkat çeker. Her 100 gramda yaklaşık 0.5 gram protein ve 9 gram...

100 Gram Knorr Terbiyeli Tavuk Çorbası (Su ile Hazırlanmış) Kaç Kalori?

100 gram Knorr Terbiyeli Tavuk Çorbası (su ile hazırlanmış) yaklaşık 50-60 kalori içermektedir. Bu çorba, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için ideal bir alternatiftir. Besin değeri açısından, her 100 gramda ortalama 3 gram protein, 7...

100 Gram Kuru Erik Kaç Kalori?

100 gram kuru erik, yaklaşık 240 kalori içermektedir. Zengin bir besin kaynağı olan kuru erik, 1.2 gram protein, 63 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ içerir. Lif açısından da zengin olan bu meyve, sindirim...
Meyveler & Sebzeler