1 Kepçe Jambonlu Mısır Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe jambonlu mısır çorbası yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Besin değeri bakımından zengin olan bu çorba, her porsiyonunda 10-15 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ barındırır. Sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçim!

Oya Karabulut

İçindekiler Göster

1 Kepçe Jambonlu Mısır Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe jambonlu mısır çorbası, ortalama 150-200 kalori içerir. Bu çorba, oldukça lezzetli olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengindir. İçeriğindeki jambon, yüksek protein kaynağı olarak dikkat çekerken, mısır ise sağlıklı karbonhidratlar sağlar. Ayrıca, çorbanın yağ içeriği genellikle 5-10 gram arasında değişmektedir. Düşük kalori alımını hedefleyenler için ideal bir seçenek olan jambonlu mısır çorbası, hem besleyici hem de doyurucu bir aperatif olarak sofralarda yer alabilir. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını destekleyerek enerji ihtiyacınızı karşılar.

Besin Değeri1 Kepçe
Kalori97.5
Karbonhidrat14.25
Protein5.25
Yağ2.25
Lif1.8
Kolesterol7.5
Sodyum525.0
Potasyum225.0
Kalsiyum30.0
Demir0.75
Vitamin A150.0
Vitamin C7.5
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Kase (Orta) Turplu Mısırlı Kıvırcık Salata Kaç Kalori?

Orta boy bir kase turplu mısırlı kıvırcık salata, sağlıklı bir yaşam tarzı için mükemmel bir seçenek sunar. Bu lezzetli salatanın kalorisi yaklaşık 80-100 kalori arasında değişmektedir. İçeriğinde bulunan kıvırcık marul, düşük kalorili bir sebze olması...

1 Kase (Orta) Superfresh 4 Mevsim Sonbahar Sebzeleri Kaç Kalori?

Superfresh 4 Mevsim Sonbahar Sebzeleri, sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir seçenektir. Orta boy bir kase (yaklaşık 200 gram) bu lezzetli karışım, ortalama 70-80 kalori içerir. Ayrıca, düşük yağ oranı ile dikkat çekerken, 2-3...

1 Kilogram Kırmızı Biber Kaç Kalori?

1 kilogram kırmızı biber, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile diyetlerin vazgeçilmezi olan kırmızı biber, zengin besin değerleri sunar. 100 gram kırmızı biberde yaklaşık 1 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve 0.3 gram...

1 Kilogram Patlıcan (Dondurulmuş) Kaç Kalori?

1 kilogram dondurulmuş patlıcan, ortalama 20-30 kalori içerir. Düşük kalori değeri sayesinde diyet yapanlar için ideal bir sebze olan patlıcan, lif açısından zengin yapısıyla sindirim sistemini destekler. 100 gramında yaklaşık 1 gram protein, 5-6 gram...
Meyveler & Sebzeler