1 Gram Havuç (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş havuç, besin değeri açısından düşük kalori sunar. Her porsiyonda yaklaşık 0.4 kalori bulunurken, protein, karbonhidrat ve yağ oranları da oldukça düşüktür. Havuç tüketimi, sağlıklı bir diyetin parçası olarak dikkat çekiyor!

Onat Çalışkan

İçindekiler Göster

1 Gram Havuç (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş havuç, sağlıklı beslenme hedeflerinize katkı sağlayan düşük kalorili bir sebzedir. 1 gram pişmiş havuç, ortalama olarak sadece 0.4 kalori içermektedir. Ayrıca, havuçlar zengin bir beta-karoten kaynağı olup, vücutta A vitaminine dönüşerek görme sağlığını destekler. 1 gram havuç, yaklaşık 0.1 gram karbonhidrat ve minimal miktarda protein ve yağ içerir. Lif oranı yüksek olan havuçlar, sindirim sağlığını iyileştirmeye yardımcı olur. Düşük kalorisi ve zengin besin değeri ile diyetlerin vazgeçilmez bir parçası olarak öne çıkar. Havuç tüketerek hem lezzetli hem de sağlıklı bir beslenme alışkanlığı geliştirebilirsiniz.

Besin Değeri1 Gram
Kalori0.35
Karbonhidrat0.08
Protein0.01
Yağ0.0
Lif0.03
Kolesterol0.0
Sodyum0.58
Potasyum2.35
Kalsiyum0.3
Demir0.0
Vitamin A170.33
Vitamin C0.04
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Güveçte Pastırmalı Kuru Fasulye Kaç Kalori?

1 Gram Güveçte Pastırmalı Kuru Fasulye Kaç Kalori? 1 gram güveçte pastırmalı kuru fasulye, ortalama olarak 1.5-2 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin bir kaynak olup, 100 gramında yaklaşık 8 gram protein bulundurur....

1 Gram Güvecimsi Kaç Kalori?

Güvecimsi, lezzetli bir yemek seçeneği olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da zengindir. 1 gram güvecimsi, ortalama olarak 1 kalori içerir. Bu yemek, genellikle sebzeler, et veya baklagillerle zenginleştirilir, böylece protein, karbonhidrat ve yağ dengesini...

1 Gram Havuç Suyu Kaç Kalori?

1 gram havuç suyu, sadece 0.4 kalori içerir. Düşük kalori değeri ile diyet dostu bir içecek olan havuç suyu, besin açısından zengin bir seçenektir. 100 gram havuç suyu, yaklaşık 0.9 gram protein, 9.6 gram karbonhidrat...

1 Gram Isırgan Otu Suyu Kaç Kalori?

Isırgan otu suyu, besin değerleri açısından zengin bir içecek olup, 1 gramı yalnızca 0.3-0.5 kalori içermektedir. Düşük kalorili olması sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçimdir. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ oranları da oldukça düşüktür;...
Meyveler & Sebzeler