1 Gram Güveçte Pastırmalı Kuru Fasulye Kaç Kalori?

1 gram güveçte pastırmalı kuru fasulye, zengin protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle besin değeri yüksek bir seçenektir. Her porsiyon, ideal kalori dengesi sunar. Kuru fasulyenin besin değerlerini ve kalori hesaplamalarını keşfedin!

Recep Tayyip Uysal

İçindekiler Göster

1 Gram Güveçte Pastırmalı Kuru Fasulye Kaç Kalori?

1 gram güveçte pastırmalı kuru fasulye, ortalama olarak 1.5-2 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin bir kaynak olup, 100 gramında yaklaşık 8 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 100 gramda yaklaşık 12-15 gram civarında değişmektedir. Pastırmanın sağladığı yağ miktarı ise ekstra lezzet katarken, toplam yağ içeriği 100 gramda 5-7 gram arasında yer alır. Güveçte pastırmalı kuru fasulye, besleyici içeriği ve doyurucu özellikleri sayesinde sağlıklı bir öğün alternatifi sunar. Bu bilgiler, besin değerleri konusunda daha fazla bilgi arayan sağlıklı beslenme tutkunları için faydalı olacaktır.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.5
Karbonhidrat0.1
Protein0.11
Yağ0.07
Lif0.05
Kolesterol0.11
Sodyum0.81
Potasyum2.05
Kalsiyum0.3
Demir0.02
Vitamin A0.52
Vitamin C0.08
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Güvecimsi Kaç Kalori?

Güvecimsi, lezzetli bir yemek seçeneği olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da zengindir. 1 gram güvecimsi, ortalama olarak 1 kalori içerir. Bu yemek, genellikle sebzeler, et veya baklagillerle zenginleştirilir, böylece protein, karbonhidrat ve yağ dengesini...

1 Gram Guarana Kaç Kalori?

Guarana, enerji artırıcı özellikleri ile bilinen bir bitkidir ve genellikle besin takviyelerinde kullanılır. 1 gram guarana, yaklaşık 4 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için cazip bir seçenek sunar. Guarana'nın besin değeri açısından...

1 Gram Havuç (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş havuç, sağlıklı beslenme hedeflerinize katkı sağlayan düşük kalorili bir sebzedir. 1 gram pişmiş havuç, ortalama olarak sadece 0.4 kalori içermektedir. Ayrıca, havuçlar zengin bir beta-karoten kaynağı olup, vücutta A vitaminine dönüşerek görme sağlığını destekler....

1 Gram Havuç Suyu Kaç Kalori?

1 gram havuç suyu, sadece 0.4 kalori içerir. Düşük kalori değeri ile diyet dostu bir içecek olan havuç suyu, besin açısından zengin bir seçenektir. 100 gram havuç suyu, yaklaşık 0.9 gram protein, 9.6 gram karbonhidrat...
Meyveler & Sebzeler