1 Gram Güveçte Pastırmalı Kuru Fasulye Kaç Kalori?

1 gram güveçte pastırmalı kuru fasulye, zengin protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle besin değeri yüksek bir seçenektir. Her porsiyon, ideal kalori dengesi sunar. Kuru fasulyenin besin değerlerini ve kalori hesaplamalarını keşfedin!

Recep Tayyip Uysal

İçindekiler Göster

1 Gram Güveçte Pastırmalı Kuru Fasulye Kaç Kalori?

1 gram güveçte pastırmalı kuru fasulye, ortalama olarak 1.5-2 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin bir kaynak olup, 100 gramında yaklaşık 8 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 100 gramda yaklaşık 12-15 gram civarında değişmektedir. Pastırmanın sağladığı yağ miktarı ise ekstra lezzet katarken, toplam yağ içeriği 100 gramda 5-7 gram arasında yer alır. Güveçte pastırmalı kuru fasulye, besleyici içeriği ve doyurucu özellikleri sayesinde sağlıklı bir öğün alternatifi sunar. Bu bilgiler, besin değerleri konusunda daha fazla bilgi arayan sağlıklı beslenme tutkunları için faydalı olacaktır.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.5
Karbonhidrat0.1
Protein0.11
Yağ0.07
Lif0.05
Kolesterol0.11
Sodyum0.81
Potasyum2.05
Kalsiyum0.3
Demir0.02
Vitamin A0.52
Vitamin C0.08
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Feast Frambuaz Kaç Kalori?

1 gram Feast Frambuaz, yaklaşık olarak 0.3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık seçeneği sunar. Besin değeri açısından bakıldığında, 1 gram Feast Frambuaz'da yaklaşık 0.1 gram protein, 0.07 gram...

1 Gram Enerji Verici Kırmızı Smoothie Kaç Kalori?

1 gram enerji verici kırmızı smoothie, içeriğindeki meyveler ve sebzeler sayesinde zengin bir besin değeri sunar. Genelde 1 gram kırmızı smoothie, yaklaşık 0.5 ile 1 kalori arasında değişir. Bu içecek, düşük kalorili olmasının yanında, yüksek...

1 Gram Isırgan Otu Suyu Kaç Kalori?

Isırgan otu suyu, besin değerleri açısından zengin bir içecek olup, 1 gramı yalnızca 0.3-0.5 kalori içermektedir. Düşük kalorili olması sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçimdir. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ oranları da oldukça düşüktür;...

1 Gram Izgara Sebze Kaç Kalori?

1 gram ızgara sebze, genellikle 0.2 ila 0.5 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu düşük kalori değeri, ızgara sebzelerin sağlıklı bir diyetin vazgeçilmez bir parçası olmasını sağlar. Protein içeriği genelde düşüktür, 1 gramda 0.1 gram...
Meyveler & Sebzeler