Salçalı Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

Salçalı bulgur pilavı, lezzetli bir seçenek olarak sofralarınızı süslüyor. Porsiyon başına yaklaşık 150-180 kalori içeren bu pilav, 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 2-5 gram yağ barındırıyor. Salçalı bulgur pilavının besin değeriyle ilgili tüm detayları keşfedin!

Tarık Şahin

İçindekiler Göster

Salçalı Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

Salçalı bulgur pilavı, lezzetli ve besleyici bir yemek olarak sofralarımızda sıkça yer alır. 100 gram salçalı bulgur pilavı yaklaşık 120-150 kalori içerir. Bu porsiyon, ortalama 4-5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 2-3 gram yağ sağlar. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de destek olan bulgur, sağlıklı bir karbonhidrat kaynağıdır. Salça ise yemeğe zengin bir tat katarken, vitamin ve mineral açısından da fayda sağlar. Dolayısıyla, salçalı bulgur pilavı dengeli bir öğün için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori141
Karbonhidrat22
Protein3.5
Yağ5
Lif4
Kolesterol0
Sodyum250
Potasyum150
Kalsiyum15
Demir1.2
Vitamin A100
Vitamin C2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

Saf Superfood Move Mix Kaç Kalori?

Saf Superfood Move Mix, sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir seçenek sunar. Bu besleyici karışım, 100 gramda yaklaşık 350-400 kalori içerir. Yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimini desteklerken, zengin karbonhidrat içeriği enerji seviyelerini artırır. Ayrıca,...

ProteinOcean Whey Protein (Bisküvi) Kaç Kalori?

ProteinOcean Whey Protein (Bisküvi), sporcular ve sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için mükemmel bir protein kaynağıdır. 1 porsiyonu yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu ürün, yüksek kaliteli whey proteini ile zenginleştirilmiş olup, her porsiyonda 24 gram protein...

Tat Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

Tat yeşil mercimek, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. 100 gramlık bir porsiyonda ortalama 120 kalori içeren bu besin, yüksek protein oranıyla dikkat çeker; yaklaşık 9 gram protein sağlar. Ayrıca, düşük yağ içeriğiyle (yaklaşık 0.4 gram)...

Tavuklu Fasulyeli Çorba Kaç Kalori?

Tavuklu fasulyeli çorba, lezzeti kadar besin değeri açısından da zengin bir seçenektir. Yaklaşık 100 gramında 60-80 kalori bulunur. Bu besleyici çorba, ortalama 5 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve sadece 2 gram yağ içermektedir. Yüksek...
Kuru Gıdalar