100 Gram Güllaç Yaprağı Kaç Kalori?

100 gram güllaç yaprağının kalori değeri ve besin içeriği hakkında detaylı bilgi edinin. Güllaç yaprağı, düşük kalori ve dengeli protein, karbonhidrat ile yağ oranlarıyla sağlıklı bir tatlı alternatifi sunar. Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin!

İsmihan Çelik

İçindekiler Göster

100 Gram Güllaç Yaprağı Kaç Kalori?

100 gram güllaç yaprağı, yaklaşık 130-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlının besin değeri, içerdiği bileşenlere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Güllaç yaprağı, düşük protein oranı ile bilinirken, ortalama 2-3 gram protein içerir. Karbonhidrat içeriği ise 30-35 gram civarındadır, bu da onu enerji verici bir gıda haline getirir. Yağ oranı ise genellikle düşük olup, 1 gramdan daha az yağ içermektedir. Güllaç, hafif ve besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir tatlıdır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori340
Karbonhidrat82.7
Protein0.6
Yağ1.1
Lif2.5
Kolesterol0
Sodyum48
Potasyum19
Kalsiyum28
Demir2.49
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

100 Gram Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi Kaç Kalori?

100 gram Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu bisküviler, ortalama 460 kalori içerirken, yüksek lif oranı sayesinde sindirimi destekler. 100 gramında yaklaşık 10 gram protein, 60...

100 Gram Espresso(Çekilmiş) Kaç Kalori?

100 gram espresso (çekilmiş) yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile dikkat çeken espresso, sıfıra yakın protein, karbonhidrat ve yağ içeriği sunar. Bu özellikleri sayesinde, diyet yapanlar için ideal bir içecek seçeneği oluşturur. Espresso,...

100 Gram İHE Mısırlı Ekmek Kaç Kalori?

100 gram İHE mısırlı ekmek, yaklaşık olarak 250-270 kalori içermektedir. Bu besin, 8-10 gram protein, 50-55 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ içeriği ile dengeli bir enerji kaynağı sunar. Mısırlı ekmek, lif açısından zengin olması...

100 Gram İnce Bulgur Kaç Kalori?

100 gram ince bulgur, ortalama 342 kalori içerir. Bu besin öğeleri açısından zengin bir kaynaktır; 12 gram protein, 75 gram karbonhidrat ve yalnızca 1 gram yağ bulundurur. Yüksek lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk...
Kuru Gıdalar