1 Porsiyon (Küçük) Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) arpa şehriyeli bulgur pilavı, zengin besin değeriyle sağlıklı bir alternatif sunar. Ortalama 150-200 kalori içeren bu lezzetli pilavda, 5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve düşük yağ oranı bulunur. Beslenmenizde yer vermeyi unutmayın!

Rasim Karabulut

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Küçük) Arpa Şehriyeli Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) arpa şehriyeli bulgur pilavı, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu besin değeri, özellikle sağlıklı bir yan yemek veya ana öğün alternatifi arayanlar için idealdir. Bulgur, zengin lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırırken, arpa şehriyesi protein ve karbonhidrat dengesi sunar. Bir porsiyon, yaklaşık 5-7 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve düşük miktarda yağ içerir. Sağlıklı bir diyetin parçası olarak tercih edebileceğiniz bu besin, hem doyurucu hem de besleyicidir. Hem lezzetli hem de besin açısından zengin bir seçenek arıyorsanız, arpa şehriyeli bulgur pilavı ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Küçük)
Kalori120.0
Karbonhidrat20.72
Protein2.88
Yağ3.28
Lif2.64
Kolesterol2.8
Sodyum153.2
Potasyum72.64
Kalsiyum12.48
Demir1.28
Vitamin A7.68
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Porsiyon (Büyük) Bulgur Pilavı Kaç Kalori?

Bulgur pilavı, sağlıklı ve besleyici bir seçenek olarak dikkat çeker. 1 porsiyon (büyük) bulgur pilavı, ortalama 200-250 kalori içerir. Bu lezzetli yemekte, 5-6 gram protein, 40-45 gram karbonhidrat ve yalnızca 1-2 gram yağ bulunur. Zengin...

1 Porsiyon (50gr) Herbalife Rebuıld Strenght Kaç Kalori?

1 porsiyon (50 gr) Herbalife Rebuild Strength, sporcular ve aktif yaşam tarzına sahip bireyler için ideal bir protein kaynağıdır. Bu porsiyon, yaklaşık 200 kalori içerir ve kas onarımı ve büyümesi için gerekli olan yüksek kaliteli...

1 Porsiyon (Küçük) Kremalı Ton Balıklı Makarna Kaç Kalori?

Kremalı ton balıklı makarna, lezzeti ve doyuruculuğuyla sofralarımızın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. 1 porsiyon (küçük) kremalı ton balıklı makarna, ortalama 350-400 kalori içermektedir. Bu makarna, zengin protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 20-25 gram protein...

1 Porsiyon (Küçük) Naneli Patlıcanlı Pilav Kaç Kalori?

1 porsiyon (küçük) naneli patlıcanlı pilav, lezzetli bir yemek olmanın yanı sıra sağlıklı bir alternatif sunar. Bu porsiyon, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu pilav, patlıcanın lif ve vitamin kaynağı olmasıyla...
Kuru Gıdalar