İrmikli İçli Köfte Kaç Kalori?

İrmikli içli köfte kaç kalori? 100 gram irmikli içli köfte için besin değeri; yaklaşık 250 kalori, 8 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 12 gram yağ içerir. Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyin!

Yekta Demir

İçindekiler Göster

İrmikli İçli Köfte Kaç Kalori?

İrmikli içli köfte, doyurucu tadı ve zengin besin değerleriyle dikkat çeken geleneksel bir Türk lezzetidir. Ortalama 100 gram irmikli içli köfte, yaklaşık 220-250 kalori içerir. Bu lezzet, 10-12 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırarak dengeli bir besin kaynağı sunar. İçeriğindeki irmik, enerjinizi yükseltirken, kıymalı iç harcı ise protein ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Sağlıklı yağlar ve lif açısından zengin malzemelerle hazırlanması, irmikli içli köftenin besin değerini artırır. Geleneksel bir tat arıyorsanız, irmikli içli köfteyi sofralarınızdan eksik etmeyin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori352
Karbonhidrat26.3
Protein8.6
Yağ9.2
Lif3.3
Kolesterol27
Sodyum79.2
Potasyum211.4
Kalsiyum23.8
Demir2.06
Vitamin A27.5
Vitamin C1.6
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

Hurma Pekmezi Kaç Kalori?

Hurma pekmezi, sağlıklı bir tatlandırıcı olarak öne çıkıyor ve besin değerleriyle dikkat çekiyor. 100 gram hurma pekmezi yaklaşık 280 kalori içerir. Bunun yanı sıra, 1 gram protein, 75 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ...

Humm Organic Keçiboynuzlu Fındıklı Vegan Kurabiye Kaç Kalori?

Humm Organic Keçiboynuzlu Fındıklı Vegan Kurabiye, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Bir porsiyonunda yaklaşık 120 kalori bulunur. Besin değerleri açısından zengin olan bu kurabiye, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, karbonhidrat ve sağlıklı...

Jelibon Mini Meyve Kaç Kalori?

Jelibon Mini Meyve, eğlenceli tadı ile birçok kişinin favorisi haline gelmiştir. Peki, bu lezzetin besin değerleri neler? 100 gram Jelibon Mini Meyve yaklaşık 320 kalori içermektedir. İçeriğinde 0.1 gram protein, 80 gram karbonhidrat ve 0.2...

Kabaklı Dereotlu Börek Kaç Kalori?

Kabaklı dereotlu börek, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık seçeneğidir. Ortalama bir dilimi yaklaşık 150-200 kalori içerirken, bu lezzetli börek, kabak ve dereotu gibi besin değeri yüksek malzemelerle zenginleştirilmiştir. 1 dilim kabaklı dereotlu börek,...
Kahvaltılıklar