1 Kepçe Mısır Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe mısır çorbası yaklaşık 100-120 kalori içerir. Bu lezzetli çorbanın besin değeri, ortalama 3-5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ ile zengin bir porsiyon sunar. Mısır çorbası, sağlıklı bir öğün için mükemmel bir seçenektir!

Tarık Şahin

İçindekiler Göster

1 Kepçe Mısır Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe mısır çorbası, ortalama 120-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, mısırın doğal tatlarıyla zenginleşirken, sağlıklı besin değerleri sunar. İçeriğinde; 3-4 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ bulunur. Mısır çorbası, lif kaynağı olması sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Düşük kalorisi ve dengeli besin değerleriyle diyet listelerinde sıkça tercih edilen bu çorba, sağlıklı bir atıştırmalık veya başlangıç olarak ideal bir seçenektir. Mısır çorbasının besin değerleri, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi karşılamaya yardımcı olurken, lezzetiyle de damakları şenlendirir.

Besin Değeri1 Kepçe
Kalori45.01
Karbonhidrat2.56
Protein0.54
Yağ0.66
Lif0.27
Kolesterol7.29
Sodyum13.31
Potasyum39.23
Kalsiyum8.46
Demir0.11
Vitamin A178.01
Vitamin C1.13
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Kavanoz (Orta) Nutella Kaç Kalori?

1 orta boy kavanoz (400 gram) Nutella, yaklaşık 2.200 kalori içerir. Bu lezzetli çikolata fındık kreması, 100 gramında ortalama 7.6 gram protein, 57 gram karbonhidrat (bunların 54 gramı şeker) ve 30 gram yağ (6 gramı...

1 Kavanoz (Büyük) Nutella Kaç Kalori?

1 büyük kavanoz Nutella, yaklaşık 4000 kalori içermektedir. Bu yoğun kalorinin büyük bir bölümü şeker ve yağdan kaynaklanmaktadır. 100 gram Nutella, ortalama 540 kalori, 6 gram protein, 57 gram karbonhidrat ve 30 gram yağ içermektedir....

1 Kilogram Ozmo Mini Yumurtalar Kaç Kalori?

1 kilogram Ozmo Mini Yumurtalar, lezzeti ve besin değeriyle dikkat çeker. Ortalama olarak, bu yumurtalar 1500-1600 kalori içerir. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur; her 100 gramında yaklaşık 12-13 gram protein bulunur. Karbonhidrat...

1 Kutu (250ml) Şekersiz Kola Kaç Kalori?

1 kutu (250 ml) şekersiz kola, genellikle 1-5 kalori arasında değişen düşük kalori içeriğiyle dikkat çeker. Şekersiz kola, şeker yerine yapay tatlandırıcılar kullanarak tatlandırıldığı için, karbonhidrat içeriği neredeyse sıfırdır. Bu nedenle, diyet yapanlar için ideal...
Kahvaltılıklar