1 Kepçe Mısır Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe mısır çorbası yaklaşık 100-120 kalori içerir. Bu lezzetli çorbanın besin değeri, ortalama 3-5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ ile zengin bir porsiyon sunar. Mısır çorbası, sağlıklı bir öğün için mükemmel bir seçenektir!

Tarık Şahin

İçindekiler Göster

1 Kepçe Mısır Çorbası Kaç Kalori?

1 kepçe mısır çorbası, ortalama 120-150 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, mısırın doğal tatlarıyla zenginleşirken, sağlıklı besin değerleri sunar. İçeriğinde; 3-4 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ bulunur. Mısır çorbası, lif kaynağı olması sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar. Düşük kalorisi ve dengeli besin değerleriyle diyet listelerinde sıkça tercih edilen bu çorba, sağlıklı bir atıştırmalık veya başlangıç olarak ideal bir seçenektir. Mısır çorbasının besin değerleri, vücudun ihtiyaç duyduğu enerjiyi karşılamaya yardımcı olurken, lezzetiyle de damakları şenlendirir.

Besin Değeri1 Kepçe
Kalori45.01
Karbonhidrat2.56
Protein0.54
Yağ0.66
Lif0.27
Kolesterol7.29
Sodyum13.31
Potasyum39.23
Kalsiyum8.46
Demir0.11
Vitamin A178.01
Vitamin C1.13
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Kavanoz (Orta) Nutella Kaç Kalori?

1 orta boy kavanoz (400 gram) Nutella, yaklaşık 2.200 kalori içerir. Bu lezzetli çikolata fındık kreması, 100 gramında ortalama 7.6 gram protein, 57 gram karbonhidrat (bunların 54 gramı şeker) ve 30 gram yağ (6 gramı...

1 Kavanoz (Büyük) Nutella Kaç Kalori?

1 büyük kavanoz Nutella, yaklaşık 4000 kalori içermektedir. Bu yoğun kalorinin büyük bir bölümü şeker ve yağdan kaynaklanmaktadır. 100 gram Nutella, ortalama 540 kalori, 6 gram protein, 57 gram karbonhidrat ve 30 gram yağ içermektedir....

1 Kutu (400g) Koska Sade Helva Kaç Kalori?

Koska Sade Helva, 1 kutu (400g) için ortalama 2,200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, %15 protein, %45 karbonhidrat ve %35 yağ oranı ile enerji dolu bir seçenektir. Yüksek besin değeri sayesinde, hem tatlı ihtiyacını karşılar...

1 Kutu (550gr) Carte d'Or Classic Çikolata Kaymak Vişne Kaç Kalori?

1 Kutu (550gr) Carte d'Or Classic Çikolata Kaymak Vişne, tatlı bir kaçamak arayanlar için ideal bir seçenek. Bu lezzetli dondurma, yaklaşık 1000 kalori içermektedir. İçeriğinde yüksek kaliteli süt ve çikolata bulunurken, besin değerleri açısından zengin...
Kahvaltılıklar