1 Gram Beze Kaç Kalori?

1 gram beze kaç kalori olduğunu öğrenin! Besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile porsiyon hesaplamaları yaparak sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşın. Bezin kalori içeriği hakkında detaylı bilgi edinin ve smart beslenme seçimleri yapın!

Vildan Kaplan

İçindekiler Göster

1 Gram Beze Kaç Kalori?

1 gram beze, yaklaşık 4 kaloridir. Bezeler, genellikle şeker ve nişasta içeriği yüksek tatlı atıştırmalıklardır. 1 gram bezede yaklaşık 0,1 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve çok az yağ bulunur. Bu nedenle, bezeler genellikle enerji sağlarken, aynı zamanda yüksek şeker içeriği nedeniyle dikkatli tüketilmelidir. Sağlıklı bir beslenme planında, bezelerin yerini daha besleyici alternatiflerle değiştirmek, genel sağlık ve kilo kontrolü açısından faydalı olabilir. Kalori alımını dengede tutmak isteyenler için bezelerin tüketimi sınırlı tutulmalıdır.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.8
Karbonhidrat0.88
Protein0.05
Yağ0.0
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum2.29
Potasyum0.54
Kalsiyum0.05
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Gram Balparmak Kavanoz Süzme Çiçek Balı Kaç Kalori?

Balparmak Kavanoz Süzme Çiçek Balı, 1 gramda yaklaşık 3 kalori içermektedir. Bu doğal tatlandırıcı, özellikle enerji kaynağı olarak tercih edilen, düşük yağ içeriğiyle sağlıklı bir alternatiftir. 100 gramında ortalama 0,3 gram protein bulunduran bu bal,...

1 Gram Balkabaklı Ve Bademli Tahıllı Çıtır Bar Kaç Kalori?

Balkabaklı ve bademli tahıllı çıtır bar, hem lezzetli hem de besleyici bir atıştırmalık seçeneğidir. 1 gramı yaklaşık 4-5 kalori içeren bu sağlıklı bar, dengeli bir atıştırmalık arayanlar için idealdir. İçeriğindeki badem, sağlıklı yağlar ve protein...

1 Gram Bim Kadife Tatlısı Kaç Kalori?

Bim Kadife Tatlısı, tatlı severler için lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değerleri açısından da merak edilmektedir. 1 gram Bim Kadife Tatlısı yaklaşık 3-4 kalori içermektedir. İçeriğinde bulunan şeker ve un, tatlının karbonhidrat oranını...

1 Gram Biscolata Stix Sütlü Kaç Kalori?

Biscolata Stix Sütlü, lezzetli atıştırmalıklar arasında öne çıkan bir seçenektir. 1 gram Biscolata Stix Sütlü, yaklaşık 5 kalori içermektedir. Bu atıştırmalık, 100 gramda ortalama 7 gram protein, 64 gram karbonhidrat ve 30 gram yağ barındırır....
Kahvaltılıklar