1 Gram Tavada Yumurta Kaç Kalori?

1 gram tavada yumurta kaç kalori? Bu sorunun cevabını öğrenin! Tavada yumurta, besin değeri açısından zengin bir protein kaynağıdır. 1 gramında bulabileceğiniz kalori, yağ, karbonhidrat ve protein oranlarını keşfedin. Sağlıklı porsiyonlar için gerekli tüm bilgileri burada bulun!

Berkecan Sarı

İçindekiler Göster

1 Gram Tavada Yumurta Kaç Kalori?

1 gram tavada yumurta, yaklaşık 1.4 kalori içermektedir. Yumurta, yüksek besin değerleri ile tanınır ve protein kaynağı olarak ön plana çıkar; 100 gramında ortalama 12-13 gram protein bulundurur. İçeriğinde düşük miktarda karbonhidrat bulunurken, sağlıklı yağlar açısından zengin bir besindir; 100 gram tavada yumurta, yaklaşık 9-10 gram yağ içermektedir. Yumurta, dengeli bir diyetin önemli bir parçasıdır ve kas gelişimi ile enerji üretimi için gerekli olan besin öğelerini sunar. Bu nedenle, özellikle sporcular ve sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler için vazgeçilmez bir gıda maddesidir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.96
Karbonhidrat0.01
Protein0.13
Yağ0.15
Lif0.0
Kolesterol3.72
Sodyum1.6
Potasyum1.3
Kalsiyum0.5
Demir0.02
Vitamin A5.2
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Superfresh Tekirdağ Köfte Kaç Kalori?

Superfresh Tekirdağ Köfte, 1 gramında yaklaşık 2-3 kalori barındırmaktadır. Bu lezzetli köfte, protein açısından zengin bir seçenek sunarak, 100 gramında ortalama 16-20 gram protein içermektedir. Karbonhidrat seviyesi düşük olup, 100 gramda yalnızca 1-2 gram karbonhidrat...

1 Gram Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Kaç Kalori?

1 gram soya yağlı sebzeli et sote, yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. İçerdiği besin değerleriyle sağlıklı bir öğün seçeneği sunar. Protein açısından zengin olan bu yemek, kas gelişimine katkıda bulunurken, sebzelerle birlikte tüketildiğinde lif alımını...

1 Gram Tavuk Dünyası Chili Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Tavuk Dünyası'nın Chili Soslu Tavuk'u, 1 gramında ortalama 1.5 kalori içermektedir. Bu lezzetli seçenek, dengeli bir besin profiline sahiptir. 100 gramında yaklaşık 20 gram protein barındıran bu tavuk, kas gelişimi ve onarımı için mükemmel bir...

1 Gram Tavuk Dünyası Kekiklim Kaç Kalori?

Tavuk Dünyası Kekiklim, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. 1 gram Kekiklim, yaklaşık 4 kalori içerir. Besin değerleri incelendiğinde, protein açısından zengin olan bu üründe, 100 gramında ortalama 25 gram protein...
Proteinler