1 Gram Tavada Yumurta Kaç Kalori?

1 gram tavada yumurta kaç kalori? Bu sorunun cevabını öğrenin! Tavada yumurta, besin değeri açısından zengin bir protein kaynağıdır. 1 gramında bulabileceğiniz kalori, yağ, karbonhidrat ve protein oranlarını keşfedin. Sağlıklı porsiyonlar için gerekli tüm bilgileri burada bulun!

Berkecan Sarı

İçindekiler Göster

1 Gram Tavada Yumurta Kaç Kalori?

1 gram tavada yumurta, yaklaşık 1.4 kalori içermektedir. Yumurta, yüksek besin değerleri ile tanınır ve protein kaynağı olarak ön plana çıkar; 100 gramında ortalama 12-13 gram protein bulundurur. İçeriğinde düşük miktarda karbonhidrat bulunurken, sağlıklı yağlar açısından zengin bir besindir; 100 gram tavada yumurta, yaklaşık 9-10 gram yağ içermektedir. Yumurta, dengeli bir diyetin önemli bir parçasıdır ve kas gelişimi ile enerji üretimi için gerekli olan besin öğelerini sunar. Bu nedenle, özellikle sporcular ve sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler için vazgeçilmez bir gıda maddesidir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.96
Karbonhidrat0.01
Protein0.13
Yağ0.15
Lif0.0
Kolesterol3.72
Sodyum1.6
Potasyum1.3
Kalsiyum0.5
Demir0.02
Vitamin A5.2
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Proteinler Yazıları

1 Gram Soya Yağlı Sebzeli Et Sote Kaç Kalori?

1 gram soya yağlı sebzeli et sote, yaklaşık olarak 2-3 kalori içermektedir. İçerdiği besin değerleriyle sağlıklı bir öğün seçeneği sunar. Protein açısından zengin olan bu yemek, kas gelişimine katkıda bulunurken, sebzelerle birlikte tüketildiğinde lif alımını...

1 Gram Somon Balığı (Füme) Kaç Kalori?

1 gram füme somon balığı, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek olmasını sağlar. Somon balığı, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein...

1 Gram Tavuk Dünyası Kekiklim Kaç Kalori?

Tavuk Dünyası Kekiklim, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. 1 gram Kekiklim, yaklaşık 4 kalori içerir. Besin değerleri incelendiğinde, protein açısından zengin olan bu üründe, 100 gramında ortalama 25 gram protein...

1 Gram Tavuk Kanat (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 gram pişmiş tavuk kanat, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Tavuk kanatları, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, aynı zamanda sağlıklı yağlar da barındırır. 100 gram tavuk kanadı, ortalama 30 gram protein ve 10 gram yağ sağlar,...
Proteinler