Taze Erik Kompostosu Kaç Kalori?

Taze erik kompostosu, besin değeri açısından zengin bir içecektir. 100 gramında yaklaşık 50 kalori, 0.5 gram protein, 13 gram karbonhidrat ve 0.2 gram yağ bulunur. Porsiyon başına sağladığı bu değerlerle hem lezzetli hem de sağlıklı bir seçenektir. Taze erik kompostosunun faydalarını keşfedin!

Hüma Karaca

İçindekiler Göster

Taze Erik Kompostosu Kaç Kalori?

Taze erik kompostosu, serinletici ve lezzetli bir yaz içeceğidir. Bir su bardağı (yaklaşık 240 ml) taze erik kompostosu ortalama 60-80 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu içecek, düşük yağ oranı ile dikkat çeker; 0.5 gramdan daha az yağ içerir. Karbonhidrat oranı ise yaklaşık 15-20 gramdır, bu da doğal tatlılık sağlar. Ayrıca, erikler zengin bir lif kaynağıdır ve protein içeriği oldukça düşüktür, genellikle 1 gramın altındadır. Serinletici özelliği ve besin değeri ile taze erik kompostosu, sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori91
Karbonhidrat23.5
Protein0.5
Yağ0.2
Lif1.5
Kolesterol0
Sodyum2
Potasyum85
Kalsiyum12
Demir0.3
Vitamin A230
Vitamin C2
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

Tamek Şeftali Nektarı Kaç Kalori?

Tamek Şeftali Nektarı, 100 ml’de ortalama 59 kalori içeren lezzetli bir içecektir. İçeriğinde bulunan şeker nedeniyle karbonhidrat oranı oldukça yüksektir; her 100 ml’de yaklaşık 14.9 gram karbonhidrat yer alır. Protein içeriği ise düşük olup, 0.1...

Tamek Zinde Vitaminli Yeşil Meyveli İçecek Kaç Kalori?

Tamek Zinde Vitaminli Yeşil Meyveli İçecek, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için mükemmel bir seçimdir. 100 ml'lik porsiyonda yaklaşık 40 kalori içeren bu içecek, hafif bir tat sunarken enerji ihtiyacınızı karşılar. Protein, karbonhidrat ve yağ...

Torku No On Bitki Aromalı İçecek Kaç Kalori?

Torku No On Bitki Aromalı İçecek, sağlıklı yaşamı destekleyen lezzetli bir alternatif sunar. 100 ml'lik porsiyonu, yalnızca 30 kalori içermesiyle diyet yapanlar için ideal bir seçimdir. Besin değeri açısından zengin olan bu içecek, 0 gram...

Tropicana Isparta Elma Nektarı Kaç Kalori?

Tropicana Isparta Elma Nektarı, ferahlatıcı tadı ile dikkat çekerken aynı zamanda besin değerleriyle de sağlıklı bir içecek seçeneği sunuyor. 100 ml'lik bir porsiyonunda ortalama 50-60 kalori bulunduran bu nektar, düşük kalori seviyesiyle diyet yapanlar için...
Meyveler & Sebzeler