Taze erik kompostosu, serinletici ve lezzetli bir yaz içeceğidir. Bir su bardağı (yaklaşık 240 ml) taze erik kompostosu ortalama 60-80 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu içecek, düşük yağ oranı ile dikkat çeker; 0.5 gramdan daha az yağ içerir. Karbonhidrat oranı ise yaklaşık 15-20 gramdır, bu da doğal tatlılık sağlar. Ayrıca, erikler zengin bir lif kaynağıdır ve protein içeriği oldukça düşüktür, genellikle 1 gramın altındadır. Serinletici özelliği ve besin değeri ile taze erik kompostosu, sağlıklı bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçimdir.Taze Erik Kompostosu Kaç Kalori?
| Besin Değeri | 100 Gram |
|---|---|
| Kalori | 91 |
| Karbonhidrat | 23.5 |
| Protein | 0.5 |
| Yağ | 0.2 |
| Lif | 1.5 |
| Kolesterol | 0 |
| Sodyum | 2 |
| Potasyum | 85 |
| Kalsiyum | 12 |
| Demir | 0.3 |
| Vitamin A | 230 |
| Vitamin C | 2 |
Meyveler & Sebzeler
Sebzeli Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
1 Gram Pirinçli Kabak Çorba Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı Çorba Kaç Kalori?
1 Gram Patatesli Kiş Kaç Kalori?
1 Serbest Pancar Yaprağı Kaç Kalori?
100 Gram Hünnap Kaç Kalori?
Kühne Jalapeno Biber Turşusu Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Mango Kaç Kalori?
1 Gram Ekşili Patlıcan Kaç Kalori?
1 Gram Izgara Sebze Kaç Kalori?
Siyah Üzüm Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı Bezelyeli Kepekli Pirinç Salatası Kaç Kalori?
1 Gram Kakaolu Smoothie Kaç Kalori?
100 Gram Nohutlu Karnıyarık Kaç Kalori?
1 Demet Dereotu Kaç Kalori?
Bamya Kaç Kalori?
100 Gram Az Yağlı Kabak Mücveri Kaç Kalori?
1 Kase (Orta) Cevizli ve Tulum Peynirli Roka Salatası Kaç Kalori?
1 Adet (Orta) Karanfil Kaç Kalori?
1 Yemek Kaşığı Limon Suyu Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Küçük) Göbek Salata Kaç Kalori?
1 Kase (200g) Şiveydiz Çorbası Kaç Kalori?
100 Gram Kuru Malta Eriği Kaç Kalori?
1 Gram Rokalı Tabule Salatası Kaç Kalori?
1 Adet Datella Medjoul Hurma (Medium) Kaç Kalori?
1 Grande (Büyük Boy) Starbucks Cool Lime Kaç Kalori?
1 Kase (Büyük) Pirinçli Kabak Çorba Kaç Kalori?
1 Kutu (1lt) Pınar Meyve Nektarı Şeftali Kaç Kalori?
1 100 gram Papaya Kurusu Kaç Kalori?
100 Gram Tatlandırıcılı Portakal Nektarı Kaç Kalori?
1 Gram Kuru Erik Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Turunçgiller Kaç Kalori?
Brokolili Peynirli Omlet Kaç Kalori?
100 Gram Tada Acılı Haşlanmış Patates Kaç Kalori?
1 Gram Bitter Çikolatalı Smoothie Bowl Kaç Kalori?
1 Su Bardağı Dondurulmuş Havuç (Pişmiş) Kaç Kalori?
1 Gram Magnolia Kaç Kalori?
1 Porsiyon Demirhindi Hurması Kaç Kalori?
Mantar Graten Kaç Kalori?
100 Gram Pomelo Kaç Kalori?