1 Gram Rokalı Tabule Salatası Kaç Kalori?

1 gram rokalı tabule salatası kaç kalori? Keşfedin! Bu sağlıklı salatanın besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında detaylı bilgiler edinin. Porsiyon başına kalori hesaplamalarıyla sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşın!

Kübra Tekin

İçindekiler Göster

1 Gram Rokalı Tabule Salatası Kaç Kalori?

Rokalı tabule salatası, sağlıklı beslenme arayışında mükemmel bir seçenektir. 1 gram rokayla yapılan tabule salatası ortalama 1 kalori içermektedir, bu da onu düşük kalorili bir atıştırmalık yapar. İçeriğinde bulgur, domates, soğan ve maydanoz gibi besin değeri yüksek malzemeler bulunur. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 2-3 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ içerir. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlarken, vitamin ve mineral açısından zengin yapısıyla sağlığınıza katkı sunar. Rokalı tabule salatası, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için harika bir alternatiftir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.5
Karbonhidrat0.32
Protein0.05
Yağ0.03
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum0.2
Potasyum1.96
Kalsiyum0.34
Demir0.02
Vitamin A0.42
Vitamin C0.14
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Pınar Meyve Nektarı Portakal Kaç Kalori?

Pınar Meyve Nektarı Portakal, her 100 gramında ortalama 45 kalori içermektedir. Düşük kalori içeriği sayesinde hafif bir içecek tercihi sunar. 100 gram nektar, genellikle 0.1 gram protein, 11 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içermektedir....

1 Gram Pişmiş Patates Kabuksuz Kaç Kalori?

Pişmiş patates, besin değeri açısından zengin bir gıda maddesidir. 1 gram kabuksuz pişmiş patates, yaklaşık 0.77 kalori içerir. Düşük kalorisi ile diyetlerde sıkça tercih edilen bu besin, yüksek karbonhidrat içeriği sayesinde enerji sağlar. Ayrıca, 100...

1 Gram Salgınsavar Bağışıklık Bowl Kaç Kalori?

1 gram Salgınsavar Bağışıklık Bowl, genellikle yaklaşık 4-5 kalori içermektedir. Bu besin, bağışıklık sistemini destekleyen zengin bileşenleriyle dikkat çeker. Her bir gramda ortalama 0.1 gram protein, 0.2 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ bulunur. Yüksek...

1 Gram SDM Sebzeli Çorba (Minestrone) Kaç Kalori?

1 gram SDM Sebzeli Çorba (Minestrone) yaklaşık 0.3 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyette olanlar için ideal bir seçenek sunar. Mineraller ve vitaminler açısından zengin olan bu çorba, lif içeriği sayesinde sindirimi destekler. 100...
Meyveler & Sebzeler