1 Gram Rokalı Tabule Salatası Kaç Kalori?

1 gram rokalı tabule salatası kaç kalori? Keşfedin! Bu sağlıklı salatanın besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği hakkında detaylı bilgiler edinin. Porsiyon başına kalori hesaplamalarıyla sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşın!

Kübra Tekin

İçindekiler Göster

1 Gram Rokalı Tabule Salatası Kaç Kalori?

Rokalı tabule salatası, sağlıklı beslenme arayışında mükemmel bir seçenektir. 1 gram rokayla yapılan tabule salatası ortalama 1 kalori içermektedir, bu da onu düşük kalorili bir atıştırmalık yapar. İçeriğinde bulgur, domates, soğan ve maydanoz gibi besin değeri yüksek malzemeler bulunur. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 2-3 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ içerir. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlarken, vitamin ve mineral açısından zengin yapısıyla sağlığınıza katkı sunar. Rokalı tabule salatası, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için harika bir alternatiftir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.5
Karbonhidrat0.32
Protein0.05
Yağ0.03
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum0.2
Potasyum1.96
Kalsiyum0.34
Demir0.02
Vitamin A0.42
Vitamin C0.14
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Meyveler & Sebzeler Yazıları

1 Gram Pınar Meyve Nektarı Portakal Kaç Kalori?

Pınar Meyve Nektarı Portakal, her 100 gramında ortalama 45 kalori içermektedir. Düşük kalori içeriği sayesinde hafif bir içecek tercihi sunar. 100 gram nektar, genellikle 0.1 gram protein, 11 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ içermektedir....

1 Gram Pirinçli Mantar Salatası Kaç Kalori?

1 gram pirinçli mantar salatası, yaklaşık olarak 1 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün arayanlar için idealdir. Pirinç, karbonhidrat açısından zenginken, mantarlar ise az kalori ve yüksek lif...

1 Gram Semizotu Kaç Kalori?

Semizotu, sağlıklı beslenme arayışında önemli bir yer tutan düşük kalorili bir yeşil sebzedir. 1 gram semizotu yaklaşık olarak 0.2 kalori içerir. Besin değerleri bakımından zengin olan semizotu, 100 gramında yaklaşık 2 gram protein, 3.4 gram...

1 Gram Siyah Frenk Üzümü Nektarı Kaç Kalori?

1 gram siyah frenk üzümü nektarı, yaklaşık 0.5 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, sağlıklı bir atıştırmalık ve diyet dostu bir seçenek olmasını sağlar. Siyah frenk üzümü nektarı, vitaminler ve mineraller açısından zengindir; özellikle C...
Meyveler & Sebzeler