1 Paket Baklava Yufkası Kaç Kalori?

1 paket baklava yufkası, yaklaşık 500-600 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu yufka, 100 gramda ortalama 10 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 20 gram yağ barındırır. Porsiyon miktarına göre kalori ve besin değerleri değişebilir.

Rüveyda Koç

İçindekiler Göster

1 Paket Baklava Yufkası Kaç Kalori?

1 paket baklava yufkası, genellikle 400-500 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değeri açısından, bu yufkalar düşük protein içeriğine sahiptir; ortalama 7-10 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise oldukça yüksektir ve 60-70 gram arasında değişir. Yüksek karbonhidrat içeriği, baklavaların tatlı ve lezzetli olmasını sağlar. Yağ miktarı da önemli bir faktördür; 20-30 gram yağ içerebilir, bu da yufkanın kıvamı ve lezzeti için kritik bir rol oynar. Sağlıklı bir beslenme planında, baklava yufkası tüketimini ölçülü bir şekilde yapmak, kalori alımını dengelemek açısından önemlidir.

Besin Değeri1 Paket
Kalori1809.6
Karbonhidrat311.52
Protein33.6
Yağ12.48
Lif8.64
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Paket Altınbaşak Elma Lifli Kepekli Bisküvi Kaç Kalori?

Altınbaşak Elma Lifli Kepekli Bisküvi, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek. Bir paketinde ortalama 350 kalori bulunan bu bisküvi, lif açısından zengin içeriğiyle sindirim sistemine destek sağlar. Her bir bisküvi, yaklaşık 2 gram protein,...

1 Paket (Çeyrek) The LifeCo Prebiyotikli Müsli Kaç Kalori?

The LifeCo Prebiyotikli Müsli, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için mükemmel bir atıştırmalıktır. 1 paket (çeyrek) müslinin kalori değeri yaklaşık 100-120 kalori arasında değişmektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu müsli, protein, karbonhidrat ve sağlıklı...

1 Paket Eti Lifalif Hibiskuslu İnce Öğütülmüş Yulaf Kaç Kalori?

1 paket Eti Lifalif Hibiskuslu İnce Öğütülmüş Yulaf, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek. 100 gramında yaklaşık 370 kalori bulunduran bu ürün, lif ve protein açısından zengin olmasıyla dikkat çekiyor. Her bir paket,...

1 Paket Feast Parmak Patates Kaç Kalori?

1 paket Feast Parmak Patates, yaklaşık 150-180 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalığın besin değerleri de dikkat çekicidir. Her 100 gramında ortalama 2-3 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ yer alır. Özellikle karbonhidrat...
Kuru Gıdalar