1 Paket Baklava Yufkası Kaç Kalori?

1 paket baklava yufkası, yaklaşık 500-600 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu yufka, 100 gramda ortalama 10 gram protein, 50 gram karbonhidrat ve 20 gram yağ barındırır. Porsiyon miktarına göre kalori ve besin değerleri değişebilir.

Rüveyda Koç

İçindekiler Göster

1 Paket Baklava Yufkası Kaç Kalori?

1 paket baklava yufkası, genellikle 400-500 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değeri açısından, bu yufkalar düşük protein içeriğine sahiptir; ortalama 7-10 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise oldukça yüksektir ve 60-70 gram arasında değişir. Yüksek karbonhidrat içeriği, baklavaların tatlı ve lezzetli olmasını sağlar. Yağ miktarı da önemli bir faktördür; 20-30 gram yağ içerebilir, bu da yufkanın kıvamı ve lezzeti için kritik bir rol oynar. Sağlıklı bir beslenme planında, baklava yufkası tüketimini ölçülü bir şekilde yapmak, kalori alımını dengelemek açısından önemlidir.

Besin Değeri1 Paket
Kalori1809.6
Karbonhidrat311.52
Protein33.6
Yağ12.48
Lif8.64
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kuru Gıdalar Yazıları

1 Paket (Çeyrek) The LifeCo Prebiyotikli Müsli Kaç Kalori?

The LifeCo Prebiyotikli Müsli, sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için mükemmel bir atıştırmalıktır. 1 paket (çeyrek) müslinin kalori değeri yaklaşık 100-120 kalori arasında değişmektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu müsli, protein, karbonhidrat ve sağlıklı...

1 Paket (30gr) Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı Kaç Kalori?

Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı 1 paket (30 gr) atıştırmalığın besin değerleri ile sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunuyor. Bu lezzetli ürün, ortalama 120 kalori içerir ve sağlıklı bir karbonhidrat kaynağı olarak öne çıkar. Ayrıca, 3 gram...

1 Paket Kuru Maya Kaç Kalori?

1 paket kuru maya, genellikle 7 gramlık bir ölçüde bulunur ve yaklaşık 20-30 kalori içerir. Bu düşük kalori değeri, kuru mayanın sağlıklı besinlerin hazırlanmasında yaygın bir şekilde kullanılmasını sağlar. Besin değeri açısından, 1 paket kuru...

1 Paket The LifeCo Hindistan Cevizi Sütü Tozu Kaç Kalori?

The LifeCo Hindistan Cevizi Sütü Tozu, 1 paketinde yaklaşık 450 kalori barındırır. Zengin besin değerleri ile dikkat çeken bu ürün, sağlıklı bir yağ kaynağıdır ve 5-7 gram protein içermektedir. Karbonhidrat oranı ise 15-20 gram civarındadır,...
Kuru Gıdalar