1 Gram Yağlı Patlamış Mısır Kaç Kalori?

1 gram yağlı patlamış mısırın kalori ve besin değeri hakkında detaylı bilgiler edinin! Protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla porsiyon hesaplamalarınızı kolaylaştırın. Sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arayanlar için ideal bir rehber!

Gökberk Arslan

İçindekiler Göster

1 Gram Yağlı Patlamış Mısır Kaç Kalori?

1 gram yağlı patlamış mısır, ortalama 4-5 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, düşük kalorili seçenekler arayanlar için ideal bir tercihtir. 100 gram yağlı patlamış mısırda yaklaşık 6 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 30 gram yağ bulunur. Karbonhidratlar, enerji kaynağı olarak önemli bir rol oynarken, proteinler kas onarımına yardımcı olur. Yağ miktarı ise, patlamış mısırın lezzetini artırırken, aşırı tüketim durumunda dikkatli olunması gereken bir unsurdur. Besin değerleri açısından zengin olan bu atıştırmalık, sağlıklı bir diyetin parçası olabilir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori5.25
Karbonhidrat0.4
Protein0.07
Yağ0.37
Lif0.08
Kolesterol0.0
Sodyum3.64
Potasyum2.08
Kalsiyum0.05
Demir0.02
Vitamin A1.22
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Gram Uno Tam Cookie (Kayısı, Hurma, Badem) Kaç Kalori?

Uno Tam Cookie (Kayısı, Hurma, Badem) 1 gramında yaklaşık olarak 4-5 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu atıştırmalık, sağlıklı yağlar, lif ve protein kaynaklarıyla doludur. Kayısı ve hurmanın doğal tatlılığı, şeker ihtiyacınızı karşılamaya...

1 Gram Uniq2go in love Vegan Fıstık Ezmeli Bar Kaç Kalori?

Uniq2go In Love Vegan Fıstık Ezmeli Bar, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Her bir bar, yaklaşık 200-250 kalori içerirken, dengeli bir besin profiline sahiptir. Protein açısından zengin olan bu bar,...

1 Gram Yoğurt Tatlısı Kaç Kalori?

1 gram yoğurt tatlısı, genellikle 0.5 ila 1 kalori arasında değişmektedir. Yoğurt tatlısının besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak farklılık gösterir; ancak ortalama olarak, her 100 gram yoğurt tatlısı 60-90 kalori içerir. Bu tatlı, protein...

1 Gram Çikolata Topu Kaç Kalori?

1 gram çikolata topu, genellikle 5-6 kalori içermektedir. Bu küçük ama tatlı atıştırmalık, çoğunlukla şeker, yağ ve minimal miktarda protein içermektedir. 1 gramda yaklaşık 0.1 gram protein, 0.5 gram karbonhidrat ve 0.3 gram yağ bulunabilir....
Kahvaltılıklar