1 Gram Gold Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?

1 gram altın fıstık ezmesi kaç kalori? Bu besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içerikleriyle sağlıklı atıştırmalık seçiminiz için ideal. Porsiyon kontrolü yaparak diyetinize eklemeyi unutmayın. Detaylı bilgi için makalemizi okuyun!

Taha Yıldız

İçindekiler Göster

1 Gram Gold Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?

1 gram altın fıstık ezmesi, yaklaşık 5-6 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar, protein ve karbonhidrat açısından zengin bir yapıya sahiptir. Fıstık ezmesi, 100 gramında yaklaşık 25 gram protein ve 50 gram sağlıklı yağ içerirken, karbonhidrat oranı ise 20 gram civarındadır. Özellikle sporcular ve sağlıklı beslenme programı uygulayan bireyler için mükemmel bir enerji kaynağıdır. Altın fıstık ezmesi, potasyum ve lif gibi önemli besin maddeleriyle doludur, bu da onu besleyici bir atıştırmalık haline getirir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori5.88
Karbonhidrat0.2
Protein0.25
Yağ0.5
Lif0.08
Kolesterol0.0
Sodyum4.6
Potasyum6.5
Kalsiyum0.43
Demir0.02
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu sayfada sunulan besin değerleri, uluslararası kabul gören besin veri kaynaklarından derlenmiştir. Gıdaların doğal özellikleri ve üretim süreçleri nedeniyle değerlerde küçük değişiklikler görülebilir. Paylaşılan bilgiler yalnızca bilgilendirme amacı taşır; tıbbi veya diyet tedavisi yerine kullanılmamalıdır.

Diğer Kahvaltılıklar Yazıları

1 Gram Godiva Masterpieces Karamelli Sütlü Çikolata Kaç Kalori?

Godiva Masterpieces Karamelli Sütlü Çikolata, 1 gramında yaklaşık 5-6 kalori içermektedir. Bu lezzetli çikolata parçası, tatlı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçimdir. Besin değerleri açısından, her bir gramda yaklaşık 0.1-0.2 gram protein, 0.7 gram...

1 Gram Glutensiz Muhallebi Kaç Kalori?

Glutensiz muhallebi, sağlıklı bir tatlı seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercihtir. 1 gram glutensiz muhallebinin kalori değeri genellikle 0.50 – 1 kalori arasında değişir. Düşük kalori içeriği, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Ayrıca,...

1 Gram Golf Bravo Belçika Çikolatalı Beyaz Kaç Kalori?

1 gram Golf Bravo Belçika Çikolatalı Beyaz, yaklaşık olarak 5-6 kalori içermektedir. Bu çikolata, zengin bir lezzet sunarken, besin değerleri açısından da dikkat çekici özelliklere sahiptir. İçeriğinde yer alan şeker ve yağ, toplam kalori değerinin...

1 Gram Golf Maraşım Sade Kaç Kalori?

1 gram Golf Maraşım sade yaklaşık olarak 3-4 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir seçenek sunar. Besin değeri açısından, Golf Maraşım sade genellikle düşük yağ içeriğine sahiptir ve protein ile...
Kahvaltılıklar